logo

drank Dranken - blender     . Smoothie bessen

1 kop met verse bessen

1 kop met volle yoghurt

1/2 tl vanille extract

1 tl honing

1 tl tarwevlokken

1/2 kop sinaasappelsap

3 tl melk

 

Doe alle ingrediƫnten in de blender. Kijk uit dat de bessen niet bevroren zijn.

Op die manier help je de messen van de blender naar z'n grootje en zorg dat de pitten er uit zijn, die smaken niet zo lekker, schuurt de maag wel goed.

end
 
terug
home