logo
drank
Appelsmoothie

3 appels
3 wortels

1 centimeter verse gemberwortel

Ik vind het heerlijk om aan een appel te knabbelen. Het is gezond heeft weinig calorie├źn en is rijk aan koolhydraten, vitaminen, mineralen en vezels. Zoete appels vind ik het lekkerst en knabbel er rustig 2 op.
Maar als ik even geen trek heb in een appel, maar toch mijn pitamientjes naar binnen wil, maak ik er een lekkere smoothie van. Was de appels goed, snij ze in kleine stukken en geef het klokhuis aan de vogelstjes buiten, die zijn er gek op.
Maak kleine stukjes van de wortels en de gemberwortel. Pureer dit tot een schuimige drank.

Jammy!

end